jak wygląda

[...] że na trningu go nie przećwiczysz ale w walce wygląda to tak, że gość "płynie" ci przez ręce, robi się strasznie ciężki. Po prostu rozluźniają mu się wszystkie mięśnie. Nie wolno przetrzymywać duszenia długo po tym jak przeciwnik odpłynie, bo dojdzie do uszkodzenia mózgu (wylew lub niedotlenienie), a potem nastąpi zgon. eeeee luzik....

Nie wyglada na 35cm ;) Jak dla mnie 32-33 ;D .fussVolk crew. No risk. No fun.

[...] tłuszcz.nie zrobisz dwóch rzeczy jednoczesnie. Żeby budować trzeba dodatni bilans kaloryczny, zeby palić to ujemny.Sam widzisz że bez diety to raczej mizernie wygląda.Ale biegać owszem możesz.i bez diety beda jakies rezultaty. Trening na rzeźbe to głównie dość duża ilosc powtórzeń.ale jak kolega wyżej było dużo takich tematów dokladnie opisanych

widac jakby przedialke na tabsie 3 i 4 od lewej(pierwsze foto) ale one tak pekniete sa!! i wyglada to jak przedzialka!!!

Unieruchomiony przez kilka lat ? Pokaż na zdjęciu jak to wygląda.

Szczerze mówiąc to to mi w ogóle nie wygląda na klatkę piersiową lejkowatą. Ja mam większe wgłębienie, a gdy miałem 15 lat jeszcze bardziej widoczne i jakoś nigdy mi to nie przeszkadzało ;) Myślę jednak, że jest to szewska klatka piersiowa, jak stanę bokiem to widać ewidentne wgłębienie. A mam jeszcze oprócz tego problem z wystającymi dolnymi [...]

polecam samoopalacz "ziaja" seria sopot, nie daje charakterystycznej zolci samoopalacza, wyglada jak naturalna opalnizja i kosztuje okolo 7 zl. do ciala jest balsam a do twarzy krem pozdrawiam

dobre pytanie. juz mialem z nia stycznosc. na poprzednim cyklu z samego miecia przez jakis czas czułem lekkie pompy i dziwna sprawa ale libido mi troche skoczyło. ogólnie sie czuje tak jak wtedy ale bez furory. wiem ze potrzeba czasu i doswiadczenia aby odczuc dzialanie poszczególnych srodków. ale liczyłem troche ze mnie porobi libido na duuzy + [...]

[...] (oliwa),wiec maslo by tu pewnie moglo byc i raczej kanapka bylaby smaczniejsza Owoce,jesli juz sa to staraj sie glownie do sniadania lub po treningu.Przez sa zbedne i moga nawet spowodowac ospalosc na treningu. Na ostatni posilek moze byc twarog chudy jak masz oliwe choc poltlusty jest mniej przetworzony i przez to zawiera wiecej subst.odzywczych

[...] w prawo i w lewo i napisz w która stronę masz większy zakres ruchu. Może Ci się wydawać głupie, ale to takie prowizoryczne badanie kręgosłupa, prowizoryczne bo nie widać Cię na żywo. Pod żadnym pozorem nie baw się w różnicowanie ciężarów. I jak mówią koledzy zmień trochę na hantle, włącz w trening przynajmniej dwa ćwicz. rozciągające. Pozdrawiam

Dziękuję za link, ale może jeszcze jakieś porady? Coś mi się obiło o uszy że sprinterzy trenują oprócz ciężarami i na bieżni, także na rowerku. Ktoś wie jak taki trening wygląda? Lepiej jeździć dłużej na średnim obciążeniu czy krótko na mocnym?

jak 80% forumowiczow, wszystko co wyglada ladnie to nie jest stwierdzone ze moze to byc wlozona ciezka praca,, tylko z gruej rury SSA!!! mnie to rozwala i zastanawia. czy kazdy osbnik wypowiadajacy sie na tym forum sprubowalo wlozyc wysilek i miec choc jedna partie wycwiczona zeby sie przekonac czy jest to mozliwe bez SSA~???

[...] potrzebuje mięśni i ze względu na obciążenie przygotować się do kolejnej jednostki nadbudowywując tkankę mięśniową, także ogólnie na to patrząc nie ma teoretycznie znaczenia jaki trening wybierzesz, ważne żeby dawać odpowiedni bodziec mięśniom, natomiast w przypadku w praktyce wygląda to tak, że jako osoba początkująca nie powinieneś pchać się w [...]

A tak poza tym to git wyglada? kalorii jest tyle ile powinno byc czy imo zaduzo jak na endo

Jak mozna ocenicnTwoje efkty nie mJac zdjecia do porownania? Nawet gdy sylwetka nie wyglada zle moze sie okazav ze wygladac gorzej niz wczesniej- tego nie wiemy.

jak na taki czas to slabiutko!!!!!!! dokup sprzetu bo to pewnie wina malej intensywnosci albo kup sobie karnet na pozadna silownie a tak nawiasem to po jakiego grzyba cwiczyc 2 lub więcej sportow na raz sie zdecyduj czy slika czy sw bo moim zdaniem to gowno osiagniesz na silce cwiczac sw a podaj jakies wymiary bo ta lapa to mi na 34 wyglada:/

Wszystko jeszcze przed Toba, wiec powodzenia. A tak na marginesie, jak martwy ciagniesz(tak wyglada przedostatnie zdjecie) to patrz w dol, nie podnos glowy do gory. Pamietaj, ze podczas kazdego cwiczenia powinienes zachowac naturalny kstzalt kregoslupa. (Jesli jest to wioslowanie to ugnij troszeczke kolana) Powodzenia!!!! Zmieniony przez - [...]

troche sie zgubiłem w tych treningach ;-) co obecnie trenujesz poza KB? i jak to wyglada w tyg. mogłabys rozpisac poszczegolne dni jeden pod drugim

[...] co ciekawe gubie też oponke wokół talii, także na tą chwile jestem very happy. Następny cykl planuje na Turanabolu 1-7 40mg/ed a jeszcze następny zrobie znowu metke z winkiem tylko tak jak kiedyś doradził mi łodzianin w temacie który apropos założyłem kiedyś a mianowicie po 30mg każdego ze środków tyle że wina tydzień dużej pojade. Pozdro koksy.

Ten jadłospis wygląda jak dietka z kolorowej gazetki. Gdzie jest rozkład makroskładników i bilans kaloryczny?